5 thói quen “nhỏ nhưng có võ” giúp bạn có được làn da tươi trẻ

Ngoài việc tin dùng sản phẩm skincare chuyên dụng, bí quyết để có được làn da đẹp còn nằm ở những thói quen hằng ngày, cùng Sky007 tham khảo vào học tập những thói quen “nhỏ nhưng có võ” sau đây bạn nhé .

1. Uống cà phê trước 14h

Vì công dụng giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nhiều người đã hình thành thói quen uống cà phê mỗi người, nhưng chất caffeine trong cà phê lại có những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da như làm mất nước, làm tắt nghẽn lỗ chân lông, đẩy nhanh quá trình lão hóa,… Để hạn chế nhược điểm của thức uống này bạn nên uống cà phê trước 14h vì quá trình trao đổi chất có xu hướng diễn ra nhanh hơn vào buổi sáng. Tùy vào cách pha chế mà một ly cà phê có thể chứa từ 60 cho tới 120 mg caffeine. Nếu bạn đang 55 tuổi hoặc lớn hơn, các nghiên cứu trước đây khuyên rằng nên uống không quá 4 tách mỗi ngày. Đối với phần lớn anh em chúng ta thì theo một nghiên cứu gần đây thì liều lượng caffeine mỗi ngày nên là từ 200 – 400 mg để không gây tác động xấu về dài hạn. 

2. Làm sạch khăn tắm, chăn ga, vỏ gối thường xuyên

Sức khỏe làn da không chỉ đến từ việc bạn dưỡng da hàng ngày mà còn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có vệ sinh những vật dụng tiếp xúc với da hằng ngày như khăn tắm, ga trải giường thường xuyên hay không, bởi đây có thể là môi trường tích tụ nhiều tế bào chết, vi khuẩn gây hại cho da. Các chuyên gia da liễu thường khuyến cáo khách hàng của mình giặt khăn tắm hàng ngày, thay vỏ gối 2 lần mỗi tuần.

3. Da mụn không nên dùng sữa rửa mặt chứa cồn, xà phòng

Sữa rửa mặt chứa cồn, xà phồng là những thứ được khuyến cáo không sử dụng cho da mụn hay da nhạy cảm. Lý do là vì những thành phần trên thường lấy đi luôn lớp nhờn tự nhiên trên da, vô tình làm da mất đi sự cần bằng và tiết dầu nhiều hơn, từ đó dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn trên diện rộng. Ngoài ra, làn da cũng sẽ yếu dần đi, mất dần sức sống và nhanh lão hóa da hơn nếu bạn không sử dụng kết hợp các loại sản phẩm dưỡng da khác. Thế nên, bạn nên thay thế chúng bằng các loại mỹ phẩm dành riêng cho da mụn với thành phần lành tính, không làm mất độ pH của da.

4. Để da có đủ thời gian hấp thụ dưỡng chất

Bạn không nên thực hiện dồn dập các bước chăm sóc da mà cần dành ra 5 – 10 phút giữa các bước để làn da có thời gian hấp thụ các dưỡng chất. Trong lúc này có thể massage hoặc vỗ nhẹ để các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn, góp phần giúp quá trình chăm sóc da đặt hiệu quả tốt nhất.

5. Làm sạch da hai bước

Quá trình làm sạch da nên bao gồm 2 bước:

Bước thứ nhất nên tẩy trang da mặt bằng các sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bạn. Không bỏ qua bước tẩy trang dù không makeup hoặc chỉ dùng kem chống nắng

Bước thứ hai sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với đặc điểm da để làm sạch sâu, giúp da thông thoáng dễ hấp thụ các sản phẩm dưỡng da.

Theo Brightside

Share this post

Leave a Reply