Cứ gõ google ” Cách để làm trẻ làn da” chỉ trong vòng 1s thôi là hàng trăm, nghìn kết quả trả về. Bạn thấy quá nhiều cách, quá nhiều bước khiến bạn nãn chí. Đừng lo, hôm nay bạn tìm đến đúng nơi rồi đó nhe để Sky007 chỉ cho bạn những cách đơn giản nhất để có thể giữ làn da luôn tươi trẻ.
1. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Cụ thể là bạn nên giảm tiêu thụ đường, vì nó sẽ chuyển hóa từ các loại thực phẩm nhiều tinh bột như bánh mì
Thay vào đó bạn có thể ăn nhiều loại thực phẩm chứa các vitamin A, C, E,.. Có chứa chất chống oxy hóa, ví dụ như ớt chuông, củ cải đỏ,…
2. Sử dụng kem chống nắng
Bài ca về “tác dụng của kem chống nắng” muôn thuở các nàng đều được nghe thấy mọi lúc mọi nói trong ngành mỹ phẩm làm đẹp. Kem chống nắng là sản phẩm hữu hiệu nhất để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn, đốm đồi mồi, da thô ráp, cũng như là chảy xệ.
3. Tẩy tế bào chết
Khi lão hóa, chu kỳ tế bào da sẽ kéo dài hơn, điều này có nghĩa là các tế bào da chết sẽ tụ trên bề mặt da, làm cho da phản xạ ánh sáng kém đi và xỉn màu.
Bạn có thể loại bỏ tế bào chết bằng cọ rửa mặt, các sản phẩm tẩy da chết hóa học hay vật lí có thể từ những nguyên liệu thiên nhiên
4. Bắt đầu thêm những sản phẩm có chứa Retinoid vào chu trình dưỡng da hằng ngày của bạn
Để chống lão hóa da không những cần dưỡng ẩm, chống nắng bảo vệ cho da mà còn cần bổ sung các thành phần tăng cường, kích thích da tăng sinh collagen. Và một trong những hoạt chất ấy, không thể không nhắc đến Retinol.
Có thể bạn chưa biết, khả năng chống lão hóa trên da của retinol rất tuyệt vời, chúng giảm thiểu các vấn đề về da như thâm, nám, sạm, tàn nhang cũng như bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ môi trường.
4. Thư giản, tập thể dục và ngủ đủ giấc
Hãy dành thời gian ngồi thuyền, tập yoga hoặc các hoạt động giảm căng thẳng mỗi ngày để tinh thần được thư giãn. Nếu bạn thường xuyên quá căng thẳng sẽ sinh ra một loại chất gây hại cho da vì nó làm tăng lượng đường trong máu, ngay khi bạn không tiêu thụ đường.
5. Chăm sóc da tay
Nghe có vẻ lạ lạ đúng không, hầu hết mọi người thường chỉ quan tâm đến việc ngăn ngừa lão hóa cho khuôn mặt mà bỏ quên mất đi đôi tay của mình. Bạn nên bôi kem chống nắng cho da tay hằng ngày và khi chăm sóc da mặt hãy bôi lượng sản phẩm còn thừa lên bàn tay.
6. Chăm sóc da với mỹ phẩm trang điểm
Lựa chọn những sản phẩm trang điểm nhẹ nhàng, thân thiện với làn da như kem nền, phấn, son. Những sản phẩm có khả năng chống lão hóa với khả năng che phủ tốt, nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, hỗ trợ quá trình chống lão hóa, trong khi vẫn đem lại một lớp trang điểm đẹp hoàn hảo.
Mỗi bước chúng đều trông rất dễ dàng để thực hiện đúng không? Nhưng liệu bạn có đủ kiên nhẫn để có thể duy trì. Hãy tự tạo cho bản thân một động lực thật to lớn, tự nhắc nhở rằng ” Có công mài sắt, có ngày nên kim” cho dù bạn có ngoài 30 tuổi đi chăng nữa bạn sẽ vẫn tươi trẻ như cô gái đôi mươi.
Xem thêm: https://www.sky007.vn/en/blog/het-tham-moi-trong-vong-mot-thang-neu-ban-lam-dung-5-buoc-don-gian-sau/
Xem thêm: https://www.sky007.vn/en/blog/cac-bai-tap-the-duc-giup-giam-can-va-tang-suc-de-khang-khi-lam-viec-tai-nha/
Xem thêm: https://www.sky007.vn/en/blog/an-gi-de-giai-nhiet-va-thanh-loc-lan-da-vao-mua-he/
